テストの点数が上がる！？試験開始1分前に出来る集中法
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ヨーホー！bloggerのツチノコです。
学校の試験、資格試験、様々な試験がありますが、どの試験でも開始前って緊張しますよね。
そこで試験1分前に出来る、緊張を減らし、集中力を上げる方法を紹介します。
〇リンゴ集中法
やり方はとても簡単です。
まずは目を瞑り、両手でリンゴを持っているところをイメージしてみてください。
リンゴの手触り、におい、重さ、色を頭でイメージします。
リンゴを想像できたら、そのまま頭の後ろ、少し上にリンゴを置きます。
初めは左右にぐらぐらと揺れています。
少しずつ揺れが納まり、リンゴが真っすぐに止まるようイメージします。
あなたは気持ちを落ち着ける事が出来ていると思いますので、そのままテストを開始します。
やり方は以上ですが、実際に効果があり集中してテストに挑むことが出来ます！
ぜひ、お試しあれ！！